Боди Балет 18-55 лет

Уверены, что идеальные стройные ноги — удел моделей и балерин? Это не так.!!!

С помощью боди-балета — тренировок балерин — вы тоже можете такие наработать.

Приблизьтесь к своей мечте с нашими упражнениями для стройных ног.

 Наш комплекс — это экзерсис у станка, то есть упражнения из классического танца, с которых начинается день любого артиста балета. Это хороший разогрев всего тела, а также развитие силы мышц, эластичности связок, координации.


Для занятий боди-балетом балетная пачка и пуанты вам не понадобятся. А вот выносливость пригодится точно.

 В основе этой модной танцевальной дисциплины — классическая хореография, основы подготовки артистов балета. А подготовка эта, как вы понимаете, очень непроста.

 Экзерсис задействует абсолютно все мышцы тела. И самое его начало — это упражнения для ног. Ноги для балетных — это опора, от силы которой зависит, насколько грациозными будут движения корпуса и рук. 

Такая тренировка отлично прорабатывает мышцы ног, делает их более стройными.


Для чего нужны занятия Боди Балетом?


Эти занятия в первую очередь пойдут на пользу людям с нарушением осанки, а также тем, кому необходимо развить грацию и гибкость. Кроме того бодибалет приводит в отличную форму мышцы брюшного пресса и мышцы ног, а лишние жировые отложения в области бедер и талии буквально будут сгорать. Особое внимание обратите на растяжку – не бойтесь, после усердных тренировок вы с легкостью сможете выполнить любое упражнение.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу.